🌸店の前の桜が綺麗に咲いています😊

春は気温差や
環境の変化が多く

自律神経が乱れやすい
時期です🌿

最近こんな症状は
ありませんか❓
・眠りが浅い😴
・めまい、ふらつき
・イライラしやすい💭

この時期は
「ゆるめる」ことが
大切です✨

🌱朝はゆっくり深呼吸
🌱軽いストレッチで
体を動かす
🌱夜はスマホを
早めにオフ📴

少しの工夫で、
体は整いやすく
なります😊

🌸自律神経を調えるのは
厚愛堂の得意分野です✨

夜飲むと眠りの質を
良くする漢方もあります👍

お気軽に
ご相談くださいね😌

⭐️4月１日〜２日はお休みです⭐️